Saša Arh Pretnar
FEEL skupina: Kranj
Kontakt:
Telefon: 051-353-616
Email: pretnarsasa@gmail.com
Leto diplome:
F.E.E.L. ACADEMY: 2022
F.E.E.L. LEADERSHIP: 2023
Nadgradnja in kontinuirano izobraževanje:
F.E.E.L. LEADERSHIP ADVANCED: 2023 – danes
O meni
Raziskovalka sebe. Pomembna mi je skrb zase. Na začetku moje poti na telesnem nivoju, zdrava hrana in gibanje, v zadnjih letih pa predvsem kaj se dogaja v meni, zakaj se v določenih situacijah in odnosih tako močno odzivam, kaj se dogaja z mojimi čustvi in kako to vpliva na moje odnose. Zanima me zakaj se moje življenje odvija tako kot se odvija. Kaj je zadaj oz. globoko pod tistim kar je vidno na prvi pogled.
Moja osebna zgodba
Izzivi, ki sem jih imela in še vedno prihajajo v moje življenje so vsi povezani z odnosi. Ne vseh področjih življenja, partnerskem, z otroci, starši, služba, prijatelji, kako vidim sebe …kakorkoli obrnem so to trenutki, situacije ali obdobja kjer mi je bilo težko. Ves čas sem imela nekako v ozadju mojega zavedanja, da nekaj ne znam, da nekaj ne »štima«, nekaj ne delam prav. In ni prišlo zares v ospredje ali v »prvi plan« dokler nisem naletela na Špelčino knjigo o jezi, ki me je pritegnila, ker nisem znala ravnat s svojo jezo. Knjiga se me je dotaknila in vleklo me je, da moram naprej, da moram nekaj naredit, nekaj res korenitega. Vpisala sem se v F.E.E.L Akademijo. In če sem iskrena v resnici nisem vedela v kaj se podajam, ker nisem bila na nobeni delavnici v živo, da bi vedela kako bo to potekalo. S svojega prvega srečanja na Rogli sem prišla domov zmedena. Navdušena in hkrati me je bilo neznansko strah. In strah je kar prevladoval. Šele veliko kasneje sem ugotovila, da je bilo dobro, da sem se prej vpisala in plačala, ker če bi bilo obratno, se ne bi podala na to pot.
Moj največji uspeh je, da sem se začela odločat zase, da se postavim zase. Postavljanje mej v odnosih je bil zame najtrši oreh, ker sem se bala konfliktov. Moja največja težava je bila kako povedat kaj jaz potrebujem, si želim, brez, da se skregam. In ne gre vse kot po maslu in ni vedno lahko, a prej sem lahko leta v odnosu prenašala, trpela in tlačila svoje občutke. Zdaj veliko hitreje spregovorim, ko je treba in izrazim moj pogled, potrebe in želje.
F.E.E.L. me je naučil:
- da lahko nisem popolna in lahko naredim napake in me ljudje še vedno sprejemajo
- da v situaciji ali odnosu, ki je zame težka lahko ranljivo in iz sebe izrazim svoj pogled in se ne skregam oz. padem v konflikt
- da sem bolj v stiku s sabo in svojimi občutki in čustvi, da zmorem z njimi ko mi je težko in bolj zavestno odreagiram
- prevzemat moj del odgovornosti v odnosu
- da bolj zaupam vase
- da sem bolj sočutna in prijazna do sebe
Ko sem se vpisala na Feel akademijo je bil moj cilj naučiti se bit s svojo jezo in izboljšat moje odnose. Moji rezultati in spremembe v mojem življenju ter spoznanje kako pomembno je, da znamo ravnat s svojimi čustvi, občutek, da počnem nekaj dobrega zase in za druge, ker ima to vpliv tudi na moje bližnje in tudi širše, so me privedli do tega, da sem začela razmišljat, da bi lahko pomagala in širila to pomembno znanje.
Lepo mi je, ko opazujem in vidim napredek in rezultate članov skupine, ko se jih skupaj veselimo. Se me vedno znova dotakne, kakšna bližina in povezanost se ustvari, ko znamo ranljivo iz sebe povedat stvari, ko gremo skupaj skozi boleče in lepe občutke in skupaj postajamo bolj zadovoljni, izpolnjeni, stabilni, odločnejši in začnemo čutit notranji mir.
Kaj nudim?
Srečanja, ki potekajo enkrat mesečno. Namen skupine je povezovanje članov skupine, celjenje čustvenih ran, vzpostavljanje medsebojnih odnosov in bližine, spoznanje, da so odnosi lahko lepi in varni.
Namenjen je tebi, ki težko rečeš ne, imaš občutek, da se nenehno trudiš, si nalagaš veliko dela, tvoji najbližji, partner, otroci se oddaljujejo umikajo, čutiš odtujenost, imaš občutek, da si sam/-a, ti pa si želiš, da bi več časa preživeli skupaj.
Termini srečanj skupine:
- 1x mesečno po 3 ure, od 18. do 21. ure: začnemo v oktobru,
- stalna podpora med srečanji v zaprti MSG skupini
Investicija:
40 EUR / srečanje
Pridružite se moji skupini
Klikni na spodnji gumb in izpolni prijavnico…
Nikoli ne pozabite, neizmerno zaupam v vaš uspeh!
vaša
Saša