V svetu in duhovne rasti kroži veliko nasvetov, kaj storiti, ko je vaš odnos v krizi, kot npr:

• odnosi so vaša ogledala
• kar te moti na drugem, poišči pri sebi
• pogovori se, iskrenost je ključ

Vse to so nasveti, ki lahko delujejo, dokler … niso več dovolj.

Ko v odnosu nastopi resna kriza, je preprosto ne boste razrešili na razumskem nivoju.

Izziva se bo potrebno dotakniti bolj globoko.

O tem sem govorila v videu, ki ga lahko vidite tukaj.

Če nimate časa, da si ogledate video, naj vam kar tukaj zaupam 12 korakov, ki vas bodo peljali skozi vsako krizo v odnosu, in ta enaka kriza se na tak način ne bo nikoli več ponovila (lahko, da bo potrebnih več “krogov”, a vsakič bo kriza manj intenzivna).

12 korakov, da ozdravite krizo v odnosih:

1. odločite se, da se ne boste več zapletali v zgodbo ali konflikt in da boste na voljo za občutke oz. boste občutili
2. spustite se iz glave v  telo
3. odstranite drugo osebo iz svojih misli in se poglobite samo v svoje gole občutke
4. občutkom dajte čas in prostor, da se razvijejo v vašem telesu
5. bodite nekaj časa z njimi, ne ANALIZIRAJTE, ne skušajte razumeti ali preveč govoriti o občutkih, lahko govorite IZ občutka
6. vprašajte se: od kod mi je ta enak občutek poznan?
7. odgovor ne bo nujno logičen, morda bo prinesel na površje nekaj, kar ste že “zdavnaj oddelali”
8. dovolite si občutek, oskrbite ga, bodite nežni in ljubeči do tega občutka, ker verjetno boli (sicer vam ne bi povzročal težav)
9. počakajte, da izzveni, ob tem si nujno podarite, kar vam je pretekli situaciji manjkalo, npr. da vas je nekdo poslušal, vam dal spoštovanje, veljavo, ljubezen, pozornost … (to lahko storite sami, še bolje pa je, da si poiščete podporo)
10. ko čustveni naboj izzveni, lahko spet pomislite na osebo, s katero ste v krizi
11. Je kaj drugače? Je dovolj drugače?
12. Če sedaj drugo osebo vidite drugače, odlično! Če ni še dovolj “drugače”, postopek ponovite, še bolje pa je, da si poiščete podporo nekoga, ki vam podari, česar niste imeli v preteklosti.

Vsekakor vam priporočam, da si ogledate video in vadite v svojih odnosih.